Alimentos ricos em Colágeno

Coma goiaba , alho, ovos , pepino , cebola,
morango e todos que mostram no quadro acima...

Procure uma forma de usar ...o importante é usar ...até comer sem adicionar mais nada...que claro que é o melhor adicionar as comidas ou come-los puros ...sem outros alimentos ...nao precisa ser todos de uma vez...mas que seja como for tenha sempre em suas refeições diárias ...